Du får tilgang til siden med anbefalte Tai Chi øvelser som vil kunne gi deg en bedre helse både psykisk og fysisk. Å trene Tai Chi, bare et par minutter hver dag, vil kunne gi deg enorme helseeffekter på veldig kort tid.
Ønsker du å gå ned i vekt? Glem jogging og annen trening du ikke liker. Du kan fint bytte ut alt dette med Tai Chi og fortsatt oppnå store resultat med vekten din.
Påvirker stress og dårlig humør samtidig som du blir sterkere og mer fleksibel i hele kroppen. 
Dette er øvelser som passer for alle aldre og nivå. Det er anbefalt å trene 30 minutter daglig for å få best mulig resultat, men du vil kunne merke stor effekt bare ved å legge inn et par minutter hver morgen med en rutine hvor du gjennomfører en eller flere av dine favoritter. 
Har du en sykdom eller tilstand du ønsker hjelp med, kan vår veileder lage en individuell sammensetning av øvelser som vil kunne virke både forebyggende og lindrende for tilstander som blant annet høyt blodtrykk, overvekt, depresjon, artritt, artrose, bechterev, parkinsson, osteoperose, og fibromyagi.
Ta direkte kontakt per e-post: post@lysoyahelse.com for bestilling.
Har du spørsmål, ta gjerne kontakt.